της Δέσποινας Χατζηλάρη
Από πολύ παλιά, το γέλιο έχει τιμητική θέση στη ζωή
μας. Διαρκώς οι άνθρωποι προσπαθούσαν να βρίσκουν τρόπους να προκαλούν γέλιο.
Είτε με εξωτερικές επιδράσεις που θα γαργαλούσαν τον εγκέφαλο, ή ακόμη και... αναλύοντας
το αστείο με το οποίο γελούνε...
Δεν ήταν τυχαία η ύπαρξη γελοτοποιών στις βασιλικές
αυλές, μια και το γέλιο εξημερώνει -ως γνωστόν- τα πνεύματα και
δημιουργεί ευχάριστη ατμόσφαιρα, ακόμα και σε πολύ δύσκολες καταστάσεις.
Στην Ινδία σήμερα, σε πολλές πόλεις υπάρχουν κέντρα
γέλιου. Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει επί χρόνια πολλές έρευνες σχετικά
με το γέλιο και μερικά από τα συμπεράσματά τους για τις θεραπευτικές ιδιότητες
του γέλιου είναι τα εξής παρακάτω:
- Αυξάνει τα αντισώματα στο σάλιο τα οποία
καταπολεμούν τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
-
Μειώνει την κορτιζόλη στον οργανισμό, παρέχοντας
έτσι ένα αντίδοτο για τις βλαβερές συνέπειες του στρες.
-
Παράγει ένα ένζυμο που προστατεύει το στομάχι
από σχηματιζόμενα έλκη.
-
Γυμνάζει τους κοιλιακούς μύες.
-
Χαλαρώνει τους μύες σε όλο το σώμα.
-
Ενισχύει τη μείωση των συμπτωμάτων της
νευραλγίας και των ρευματισμών.
-
Αλλάζει τον τρόπο σκέψης.
-
Έχει θετικά οφέλη στις ψυχικές λειτουργίες.
-
Βελτιώνει την αναπνοή, βοηθώντας έτσι τη μείωση
των χρόνιων αναπνευστικών προβλημάτων.
-
Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς
παλμούς.
-
Ελευθερώνει interlevkin-2 και άλλους
ανοσο-ενισχυτές.
-
Βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
-
Προκαλεί την παραγωγή ενδορφινών που παρέχουν φυσική
ανακούφιση του πόνου.
-
Βοηθά την απορρόφηση περισσότερων θρεπτικών
συστατικών και οξυγόνου στο αίμα και τέλος,
- ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΚΑΛΑ!
Οι γιατροί, οι ψυχίατροι και οι ψυχολόγοι, συμφωνούν
και επιβεβαιώνουν ότι το γέλιο μπορεί να είναι ευεργετικό σε άτομα με χρόνιες
βαριές ασθένειες. Ακόμη, έχει διαπιστωθεί ότι το γέλιο βοηθά σημαντικά
ανθρώπους που υποφέρουν από αϋπνίες, υψηλή πίεση, κατάθλιψη, διαβήτη και άλλες
ασθένειες που επηρεάζονται / προκαλούνται από το άγχος.
Το γέλιο διώχνει την ένταση και το άγχος,
αποσπά την προσοχή από τη σκέψη που προκαλεί τον εκνευρισμό/θυμό/στρες και
αμέσως φέρνει το άτομο σε ευχάριστη διάθεση και καθαρό μυαλό. Καθώς το γέλιο
βοηθά την απορρόφηση περισσότερου οξυγόνου σε όλο το σώμα, βελτιώνει πολλές λειτουργίες
του οργανισμού, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να είναι πιο ανθεκτικός σε διάφορες
λοιμώξεις και ιούς. Επίσης τονώνει σημαντικά το δέρμα και επιβραδύνει τη γήρανση! Ακόμη, το
οξυγόνο απορροφάται καλύτερα και από τον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να νιώθουμε
ευεξία, χαλάρωση και να έχουμε μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια. Τέλος το γέλιο
προκαλεί την παραγωγή ενός ενζύμου το οποίο ενεργοποιεί την παραγωγή νέων
κυτάρων στον οργανισμό. Αυτός θεωρείται και ο λόγος για τον οποίο το γέλιο και
η θετική διάθεση μπορούν να φανούν σωτήριοι παράγοντες σε πολλές περιπτώσεις
καρκίνου.
Δεν είναι λοιπόν τυχαίο που γίνεται τόσο μεγάλη
προσπάθεια από πολλά άτομα να βελτιώσουν το χιούμορ τους και να βρίσκουν
συνεχώς νέους τρόπους να κάνουν τους άλλους να γελούν. Όλες οι στατιστικές
έρευνες που έλαβαν χώρα, τόσα χρόνια, δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι
γενικότερα ευχάριστοι και αισιόδοξοι, αρρωσταίνουν σπανιότερα, αναρρώνουν
ευκολότερα και παρουσιάζουν μέχρι και 70% λιγότερο ψυχικές ασθένειες! Ένας
μέσος άνθρωπος γελά περίπου 5 φορές την ημέρα. Ενώ ένα ξένοιαστο παιδί γελά περίπου 150 φορές σε μια
μέρα!
«Μία
ημέρα χωρίς γέλιο είναι μία χαμένη ημέρα»
Εσύ πόσες
φορές γέλασες σήμερα;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου